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LA DINACHARYA : LA ROUTINE QUOTIDIENNE

Par Le 21/08/2022

Qu’est ce que Dinacharya ?

Dinacharya est un principe de la médecine traditionnelle Indienne, l'ayurvéda. La science sœur du yoga.

Cela fait référence à une routine quotidienne destinée à maintenir la santé physique.

Selon l'Ayurveda, établir une dinacharya saine et cohérente permet au corps d'être en phase avec les cycles de la nature, favorisant un bien-être optimal.

Les soins du corps contribuent notamment à éliminer les dépôts de toxines pouvant nuire au bon fonctionnement et à la régénération des différents tissus.

Ils sont également l'occasion d'observer ce corps qui, parfois, nous envoie des signes de déséquilibre.

Les activités incluses dans le dinacharya comprennent le nettoyage, le massage, l'exercice, l'étude, la méditation et le yoga. 

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