Démarrez votre expérience avec Ananda ma, un esprit sain dans un corps sain.

Ananda ma, c'est un espace dédié à la santé et à votre bien-être sur St Pargoire.  

 

Namaste,

Je me nomme Souraya.

Je suis Naturopathe Holistique.

Passionnée par la santé, le vivant et l'accompagnement,

J'ai fait de ma passion, les médecines ancestrales,

une activité à part entière, à votre service et à tout ce qui en découlent !

C'est à dire : Un art de vivre et d'harmonie.

 

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Pourquoi ai- je choisi Anandama ?

Parce que l'Inde et sa culture m'inspire depuis toute petite.

ANANDA est un terme sanskrit, langue ancienne et sacrée de l’Inde. C’est une langue complexe dans laquelle un seul mot peut avoir plusieurs “significations”.

ANANDA, signifie, béatitude, celui qui trouve sa joie, félicité, le bonheur, un état de pur bonheur.

J'ai donc choisi ananda ma, afin d'illustrer parfaitement mon lieu. Un lieu que j ai créé en 2014 pour accueillir, partager et offrir mes services autour de mes soins holistiques.

J ai aussi choisi ANANDAMA car c'est un mantra. Et les mantras ont une place très importante dans ma vie. Je les ai découvert, rencontré et j'ai commencé à les pratiquer, il y a de cela une vingtaines d'années. Ils ne m'ont depuis, jamais quittés.  

Un mantra, cette phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit "man" signifiant "penser" et de " trâna" qui veut dire "protection", est une formule mentale qui protège. Un peu comme une formule magique :D 

LES BENEFICES DE ANANDA MA :

Chanter ce mantra avec dévotion, en méditation, permettrai d’atteindre :

  • la joie suprême
  • la paix du cœur même dans l'adversité
  • Diminue le stress et l'anxiété
  • Transforme le négatif en positif
  • Calme le système nerveux
  • Élimine la phobie et la peur
  • Améliore l'immunité
  • Augmente la concentration
  • Renforce l'estime de soi
  • Purifie l'aura

Bonne écoute ! 

Puisses t'il vous apporter tout ses bienfaits. 

Blog

LA DINACHARYA : LA ROUTINE QUOTIDIENNE

Par Le 21/08/2022

Qu’est ce que Dinacharya ?

Dinacharya est un principe de la médecine traditionnelle Indienne, l'ayurvéda. La science sœur du yoga.

Cela fait référence à une routine quotidienne destinée à maintenir la santé physique.

Selon l'Ayurveda, établir une dinacharya saine et cohérente permet au corps d'être en phase avec les cycles de la nature, favorisant un bien-être optimal.

Les soins du corps contribuent notamment à éliminer les dépôts de toxines pouvant nuire au bon fonctionnement et à la régénération des différents tissus.

Ils sont également l'occasion d'observer ce corps qui, parfois, nous envoie des signes de déséquilibre.

Les activités incluses dans le dinacharya comprennent le nettoyage, le massage, l'exercice, l'étude, la méditation et le yoga. 

Green propolis - Une substance naturelle d’une incroyable richesse biologique

Par Le 14/08/2022

 

Propolis verte : l’incroyable trésor des abeilles brésiliennes

Au Brésil, quand les abeilles se mettent à faire une danse frénétique, c’est qu’elles ont trouvé le Baccharis Dracunculifolia.
 
C’est avec la résine et l’écorce de ce petit arbuste endémique que les abeilles butineuses fabriquent l’élixir qui protège la ruche de toutes les maladies.
 

TOUT SAVOIR SUR LE GHEE

Par Le 06/05/2022

UN SUPERALIMENT AUX MULTIPLES BIENFAITS

Appelé Ghee, le beurre clarifié est un beurre classique duquel on a éliminé l’eau, le lactose et les protéines (dont la caséine) en le chauffant à une cuisson douce et lente pour ne garder que la matière grasse pure.

Très utilisé dans la tradition ayurvédique (médecine ancéstrale de l'Inde), le ghee facilite la digestion, possède un fort antioxydant et un profil en acides gras unique. 

 

"L'unique personne qui t'accompagne toute ta vie,

c'est toi même.

Prends soin de toi"

 

Contact

Ananada ma ~ Un esprit sain dans un corps sain

Souraya Lewandowski

06 23 61 70 50 
sourayalewandowski@gmail.com

Horaires

Uniquement sur RDV

Du lundi au samedi
10h à 20h 

Lieu 

Sous Yourte à St Pargoire (34230)

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